Você pode estar entrando em um relacionamento abusivo!

Imagine que você foi ao primeiro encontro com alguém sarcástico, desagradável e depreciativo em relação a você. É difícil acreditar que você concordaria com um segundo encontro. No entanto, você pode estar entrando em um relacionamento abusivo gradualmente e aceitar esse comportamento, justificando-o, talvez até sentindo que somos de alguma forma responsáveis ​​por isso acontecer.

O agressor freqüentemente expressa seu comportamento sutilmente; eles podem alegar que estão tentando nos ajudar a melhorar, estão nos encorajando a remediar uma falha ou falha percebida.

Muitas vezes, é o abuso sexual que ganha mais cobertura da mídia, mas o abuso também abrange a crueldade física, emocional e mental e pode ser vivenciado por pessoas de ambos os sexos, idades, em qualquer estrato da sociedade. 

É importante que tomemos consciência de que padrões crescentes de maus-tratos inaceitáveis ​​e sustentados começam a aparecer.

– O abuso geralmente é sobre controle. O agressor pode ser inseguro, com medo de perdê-lo, com medo de encontrar alguém melhor; portanto, eles tentam se apegar ao relacionamento, verificando cada vez mais aonde você está indo, o que está fazendo, como está gastando seu dinheiro. , como você se veste.

Muitas vezes, um agressor tenta torná-lo cada vez mais dependente e dependente deles. Eles podem desencorajá-lo de trabalhar; eles ganham o suficiente, por que não fazer uma pausa, por que não ter tempo para pensar em fazer outra coisa? Pode ser um processo atraente e sedutor, no qual você se sente cuidado, amado, apoiado, mas com o tempo perde gradualmente sua independência financeira, carreira, amigos e até família.

– O abuso emocional geralmente começa estabelecendo um cenário aconchegante ‘nós contra o mundo’, no qual você tem certeza de que é tudo o que eles têm / precisam / desejam. A princípio, você se sente amado e seguro, seguro na bolha amorosa de calor e proteção. Gradualmente, você descobrirá que passa menos tempo com os amigos, especialmente se se tornar um incômodo crescente para fazer arranjos, eles são considerados uma má influência ou sua família é acusada de ser hostil ou interferir.

Com o tempo, torna-se mais difícil fazer planos para ver ‘forasteiros’. 

Você pode achar que, ao tentar fazer planos, eles geralmente se chocam com as funções ‘especiais’ ou ‘importantes’ às quais você deve participar, ou há uma insistência em deixar você e buscá-lo, onde eles retornam mais cedo do que o acordado. Isso por si só pode estar bem. Você justifica o comportamento como amigável, sociável, prestativo, mas combinado com observações negativas sobre suas roupas, cabelos, maquiagem, você pode gradualmente começar a perder a confiança em si mesmo.

Alguns abusadores se tornam tão controladores que, metodicamente, checam todas as transações financeiras e solicitam dinheiro, consultam todas as chamadas ou textos na conta telefônica especificada, realizam verificações diárias de quilometragem no seu carro, telefone ou voltam para casa em horários inesperados para ver o que você está fazendo . 

Se você tentar desafiar o comportamento deles, eles se justificarão lógica e razoavelmente, até fazendo você se sentir culpado, pedindo desculpas por ter questionado seus motivos.

– O abuso físico geralmente começa com um toque, um empurrão, um tapa com raiva. Às vezes, o álcool está envolvido. O agressor geralmente fica seriamente arrependido depois, prometendo nunca repetir seu comportamento. É importante ser firme com eles, discutir o que aconteceu e insistir para que você procure ajuda, talvez para lidar especificamente com questões relacionadas à raiva ou ao álcool. Mantenha um diário de comportamento abusivo, tente economizar em uma conta secreta e tenha um lugar seguro onde saiba que pode escapar se tiver medo.

– O abuso sexual pode envolver degradação gradual, mas crescente; a pressão para fazer as coisas, se envolver em práticas que você acha desagradáveis, desagradáveis, dolorosas ou humilhantes. Você pode ser acusado de ser frígido, puritano, antiquado, mas embora possa ser divertido experimentar e explorar sexo juntos, um relacionamento deve ser sobre as duas partes se sentirem confortáveis ​​e se moverem em um ritmo adequado para ambas.

Comece como pretende continuar é uma mensagem importante para novos relacionamentos.

Mantenha canais regulares de comunicação abertos entre você e não deixe de discutir todas as áreas com as quais não se sente feliz. Seja firme e se recuse a ser intimidado a fazer coisas que você não quer fazer. Você pode mudar de idéia, mesmo que tenha concordado com as coisas anteriormente.

Se você está começando a se sentir desconfortável em seu relacionamento, encontre um aliado, um amigo, um terapeuta com quem você possa discutir assuntos confidencialmente. Pode ser que você esteja sendo sensível demais, se sentindo vulnerável ou que as experiências passadas o tenham deixado extremamente cauteloso. Mesmo assim, você tem direito a consideração e respeito, a ter suas preocupações ouvidas. Existe um lugar onde você possa desestressar, fazer uma pausa, dando a ambos tempo para refletir sobre seu relacionamento? Você pode se beneficiar da ajuda externa de um conselheiro, mediador, padre, amigo da família?

Tire um tempo para explorar quais são os gatilhos, o que acontece para desencadear o comportamento abusivo. Procure ajuda para um ou ambos para lidar com esses problemas. É importante proteger a si mesmo e sua auto-estima e, talvez, ajudar seu agressor também.

LOJA VIRTUAL

Escrito por

Linda Cristina

Coaching de Relacionamentos, Autoestima e Valorização Pessoal